zaloba_szukamterapeuty-

Dlaczego warto… przeżyć żałobę?

Pewnie zdziwiło Cię to pytanie. A może nawet zbulwersowało. No bo jak to warto? Warto rozpaczać, tęsknić, cierpieć…? Nikomu nie życzę by był w żałobie, chcę jednak przekonać Cię, że nie warto od żałoby uciekać, nie warto jej zaprzeczać czy ją tłumić. Taka „niezamknięta żałoba” jak nazywają ją psychologowie wciąż będzie do nas wracać, a […]

depresja_warszawa

Dlaczego warto dbać o swój nastrój i jak to robić skutecznie…

„Depresja” stała się w ostatnich czasach słowem popularnym, żeby nie powiedzieć modnym. Znaczenie słowa „depresja” bardzo się rozszerzyło i stało się workiem, do którego wrzuca się wszystko, co otarło się gdzieś o smutek. Nie kwestionuję istnienia depresji jako jednostki klinicznej opisującej stan wymagający leczenia, ale ma on jasno określone kryteria diagnostyczne m.in. co do czasu […]

Dlaczego nie warto…dzwonić do przyjaciela?

Otwierasz rano oczy, czujesz wewnętrzną pustkę, nie chce ci się wstawać… Dopadają cię czarne myśli, znów będzie „to samo”, ten sam scenariusz. Znów w twoim życiu spotka cię niesprawiedliwość, rozczarowanie, ktoś cię zrani, zniszczy, poniży… Albo znów zrobisz „to samo”: pokłócisz się z najbliższą ci osobą, wyzywając od najgorszych, będąc w furii uderzysz dziecko, wypijesz […]

behawioralna_opt

Dlaczego warto… reagować na objawy chronicznego zmęczenia u nastolatków?

To tylko przemęczenie…To przez szkołę. To zawiedziona miłość… Zmęczenie, niechęć do rozmów, smutek lub nadmierna senność to najczęściej zgłaszane objawy, które przekazują zatroskani rodzice, dzwoniąc do psychologa. Czy to depresja? Zdarza się, że tak. Podczas pierwszej wizyty diagnostycznej psycholog rozmawia zwykle z matką i przyprowadzoną przez nią młodą osobą, często będącą wieku około czternastu lat. […]