Dlaczego-warto-rozmawiać-o-związku

Dlaczego warto rozmawiać o związku…

Od ponad 10 lat pracuję jako psychoterapeutka par i miałam do czynienia z dziesiątkami małżeństw i związków nieformalnych, które zgłaszały się po pomoc. Chociaż każda historia jest niepowtarzalna i każdy kłopot wyjątkowy, istnieją pewne uniwersalne problemy, które pojawiają się w bliskich relacjach. Czasem są przez ludzi przyjmowane i wspólnie opracowywane, ale niekiedy zamieniają się w […]

Dlaczego warto… być neurotykiem

Dlaczego warto… być neurotykiem?

W dzisiejszym świecie przyznawanie się do wątpliwości, dylematów, niepokojów, nie jest łatwe. Ze wszystkich stron bombarduje nas obraz pewnego siebie, zdecydowanego, wiedzącego, co zrobić, szybko podejmującego decyzję, najczęściej przystojnego osobnika lub pięknej osobniczki. Już w przedszkolu dzieci, które są ostrożniejsze, bardziej wycofane, mniej aktywne, są:  albo niewidzialne albo uznane za dziwne, przecież to takie nie […]

behawioralna_opt

Dlaczego warto przetrwać kryzys w psychoterapii?

Psychoterapia może budzić wyobrażenia idyllicznego wsparcia. Dla wielu pacjentów ma to być idealna relacja, której się wcześniej nie doświadczyło. W związku z tym sporym rozczarowaniem może być fakt, że kryzys potrafi zaistnieć też w tej relacji, która miała być kontaktem z optymalnym opiekunem. A jednak nie powinno to dziwić. Większość problemów emocjonalnych łączy się z […]

zaloba_szukamterapeuty-

Dlaczego warto… przeżyć żałobę?

Pewnie zdziwiło Cię to pytanie. A może nawet zbulwersowało. No bo jak to warto? Warto rozpaczać, tęsknić, cierpieć…? Nikomu nie życzę by był w żałobie, chcę jednak przekonać Cię, że nie warto od żałoby uciekać, nie warto jej zaprzeczać czy ją tłumić. Taka „niezamknięta żałoba” jak nazywają ją psychologowie wciąż będzie do nas wracać, a […]

problemy w zwiazku

Dlaczego warto pójść do psychoterapeuty jeśli doświadczasz problemów w relacji z partnerem?

Jak to się dzieje, że niektórzy tworzą udane związki, a inni nie potrafią stworzyć satysfakcjonującej relacji lub tworzą parę z toksycznym partnerem? Na to pytanie nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi. Można by nawet powiedzieć, że tyle odpowiedzi ile par. W poniższym artykule spróbuję jednak pokrótce opisać możliwe przyczyny pojawiających się trudności w relacjach partnerskich. […]

bulimia-szukamterapeuy

Dlaczego warto zwrócić się do psychoterapeuty po pomoc w walce z bulimią i innymi zaburzeniami jedzenia?

Aby żyć trzeba jeść. Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb, której realizacja to warunek życia. Nie ma życia bez jedzenia….To pierwsza życiowa, fizjologiczna potrzeba, której zaspokojenia domagamy się zaraz po urodzeniu. Od urodzenia komunikujemy się z otoczeniem i najbliższymi osobami poprzez jedzenie. Karmienie – spełnia nie tylko potrzebę fizyczną, ma także ma wymiar relacyjny. Niemowlę […]

Gestalt

Dlaczego warto… być świadomym?

Na czym polega psychoterapia Gestalt? Jeżeli miałbym odpowiedzieć jednym zdaniem, to: „Świadomość siebie leczy.” Proste? No tak, ale czym jest świadomość? Jak zdefiniować samoświadomość? Czy możemy być samoświadomi permanentnie? Raczej nie. Chodzi raczej o uświadamiania sobie siebie. O doświadczanie siebie w teraźniejszości. Od lat humanistyczna psychologia i psychoterapia zachęca do bycia w „tu i teraz”. […]