zaloba_szukamterapeuty-

Dlaczego warto… przeżyć żałobę?

Pewnie zdziwiło Cię to pytanie. A może nawet zbulwersowało. No bo jak to warto? Warto rozpaczać, tęsknić, cierpieć…? Nikomu nie życzę by był w żałobie, chcę jednak przekonać Cię, że nie warto od żałoby uciekać, nie warto jej zaprzeczać czy ją tłumić. Taka „niezamknięta żałoba” jak nazywają ją psychologowie wciąż będzie do nas wracać, a […]

problemy w zwiazku

Dlaczego warto pójść do psychoterapeuty jeśli doświadczasz problemów w relacji z partnerem?

Jak to się dzieje, że niektórzy tworzą udane związki, a inni nie potrafią stworzyć satysfakcjonującej relacji lub tworzą parę z toksycznym partnerem? Na to pytanie nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi. Można by nawet powiedzieć, że tyle odpowiedzi ile par. W poniższym artykule spróbuję jednak pokrótce opisać możliwe przyczyny pojawiających się trudności w relacjach partnerskich. […]

bulimia-szukamterapeuy

Dlaczego warto zwrócić się do psychoterapeuty po pomoc w walce z bulimią i innymi zaburzeniami jedzenia?

Aby żyć trzeba jeść. Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb, której realizacja to warunek życia. Nie ma życia bez jedzenia….To pierwsza życiowa, fizjologiczna potrzeba, której zaspokojenia domagamy się zaraz po urodzeniu. Od urodzenia komunikujemy się z otoczeniem i najbliższymi osobami poprzez jedzenie. Karmienie – spełnia nie tylko potrzebę fizyczną, ma także ma wymiar relacyjny. Niemowlę […]

Gestalt

Dlaczego warto… być świadomym?

Na czym polega psychoterapia Gestalt? Jeżeli miałbym odpowiedzieć jednym zdaniem, to: „Świadomość siebie leczy.” Proste? No tak, ale czym jest świadomość? Jak zdefiniować samoświadomość? Czy możemy być samoświadomi permanentnie? Raczej nie. Chodzi raczej o uświadamiania sobie siebie. O doświadczanie siebie w teraźniejszości. Od lat humanistyczna psychologia i psychoterapia zachęca do bycia w „tu i teraz”. […]

relacje-z-ludzmi

Dlaczego warto pójść do psychoterapeuty, jeśli wydaje Ci się, że masz pecha w miłości?

Jakość naszych relacji z innymi ludźmi w bardzo dużym stopniu wpływa na naszą satysfakcję z życia. Przekłada się to nawet na nasze zdrowie. Badania pokazują, że ludzie będący w szczęśliwych związkach żyją statystycznie o 4 lata dłużej. Niestety nie zawsze nasze stosunki interpersonalne układają się po naszej myśli. Niespełniona miłość, rozpad związku, zdrada – to […]

Dlaczego warto udać się do psychoterapeuty, gdy pojawia się problem niepłodności?

Psychologiczne aspekty tematu niepłodności Szybki rozwój metod związanych z leczeniem niepłodności sprawił, że w ostatnich kilkunastu latach w Polsce zaczęły powstawać oddziały i kliniki zajmujące się pomaganiem kobietom mającym trudności z zajściem w ciążę. Temat niepłodności przestaje być tematem tabu i zaistniał w świadomości społecznej, między innymi przy politycznych potyczkach dotyczących metody in vitro. Mimo […]

depresja_warszawa

Dlaczego warto dbać o swój nastrój i jak to robić skutecznie…

„Depresja” stała się w ostatnich czasach słowem popularnym, żeby nie powiedzieć modnym. Znaczenie słowa „depresja” bardzo się rozszerzyło i stało się workiem, do którego wrzuca się wszystko, co otarło się gdzieś o smutek. Nie kwestionuję istnienia depresji jako jednostki klinicznej opisującej stan wymagający leczenia, ale ma on jasno określone kryteria diagnostyczne m.in. co do czasu […]