Dlaczego warto… wiedzieć co ludzie czują?

Serce czy rozum?  Dlaczego warto… zrozumieć serce. Na pewno miałeś w życiu sytuację, kiedy zastanawiałeś się czy słuchać serca czy rozumu. Próbowałeś wybrać jak najlepiej, analizując „za i przeciw”. Prawdopodobnie wybór był bardzo trudny i zakończył się porażką, cierpieniem. Wybór między sercem a rozumem skazany jest z góry na niepowodzenie. Rozwiązanie problemów i odpowiedzi na […]

Dlaczego nie warto…dzwonić do przyjaciela?

Otwierasz rano oczy, czujesz wewnętrzną pustkę, nie chce ci się wstawać… Dopadają cię czarne myśli, znów będzie „to samo”, ten sam scenariusz. Znów w twoim życiu spotka cię niesprawiedliwość, rozczarowanie, ktoś cię zrani, zniszczy, poniży… Albo znów zrobisz „to samo”: pokłócisz się z najbliższą ci osobą, wyzywając od najgorszych, będąc w furii uderzysz dziecko, wypijesz […]

podejścia psychoterapeutyczne

DLACZEGO WARTO….wybrać psychoterapię szytą na miarę?

Z roku na rok obserwuję, jak psychoterapia przestaje być tematem tabu. Potrafimy bez większego wstydu przyznać, że korzystamy z tej formy pomocy. Wiemy, że świadczy to nie tyle o naszej słabości, ale o sile i odwadze. W końcu potrafimy przyznać przed sobą i „światem”, że doświadczamy cierpienia i że jesteśmy gotowi, by wziąć odpowiedzialność za […]

poznawczo-behawioralna

DLACZEGO WARTO: pożegnać się z mitami na temat psychoterapii

Chodzenie na psychoterapię nie jest już tematem tabu, a osób, które korzystają z usług psychoterapeutów przybywa każdego dnia. Mimo to, wciąż krąży wiele mitów i stereotypów, które zniechęcają ludzi do odwiedzenia gabinetu terapeuty. Przyjrzyjmy się im raz jeszcze, by ostatecznie rozwiać wszelkie wątpliwości. Po co iść do psychoterapeuty, lepiej pogadać z przyjacielem Rozmowa z bliskimi […]