pomaganie_dzieciom_szukamterapeuty

Dlaczego pomaganie dzieciom warto zacząć od siebie?

Integracja sensoryczna, dogoterapia, trening umiejętności społecznych – w ostatnich latach w szybkim tempie rośnie oferta zająć rozwojowych dla dzieci. Również w gabinetach psychologów i psychoterapeutów częściej pojawiają się rodzice z dziećmi. Nic dziwnego, coraz więcej maluchów boryka się z różnego rodzaju trudnościami – nerwowością, lękiem, niekontrolowanymi wybuchami złości itd. Część z tych problemów wynika z […]

terapia_uzaleznien_szukamterapeuty

Dlaczego warto podjąć się psychoterapii uzależnienia i gdzie się udać, by otrzymać profesjonalną pomoc?

Jak rozwija się uzależnienie Wiele osób zadaje sobie pytanie – czy to już uzależnienie czy po prostu czasem przesadzam z piciem/zażywaniem/graniem/seksem/Internetem/zakupami…Warto zacząć od tego w jaki sposób rozwija się choroba nazywana uzależnieniem. Opiszę to na podstawie alkoholizmu. Początkowa faza najczęściej rozpoczyna się od spotkań towarzyskich. Najważniejsze jest tu nie samo spożywanie, a przede wszystkim spotkanie […]

zaloba_szukamterapeuty-

Dlaczego warto… przeżyć żałobę?

Pewnie zdziwiło Cię to pytanie. A może nawet zbulwersowało. No bo jak to warto? Warto rozpaczać, tęsknić, cierpieć…? Nikomu nie życzę by był w żałobie, chcę jednak przekonać Cię, że nie warto od żałoby uciekać, nie warto jej zaprzeczać czy ją tłumić. Taka „niezamknięta żałoba” jak nazywają ją psychologowie wciąż będzie do nas wracać, a […]

problemy w zwiazku

Dlaczego warto pójść do psychoterapeuty jeśli doświadczasz problemów w relacji z partnerem?

Jak to się dzieje, że niektórzy tworzą udane związki, a inni nie potrafią stworzyć satysfakcjonującej relacji lub tworzą parę z toksycznym partnerem? Na to pytanie nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi. Można by nawet powiedzieć, że tyle odpowiedzi ile par. W poniższym artykule spróbuję jednak pokrótce opisać możliwe przyczyny pojawiających się trudności w relacjach partnerskich. […]

bulimia-szukamterapeuy

Dlaczego warto zwrócić się do psychoterapeuty po pomoc w walce z bulimią i innymi zaburzeniami jedzenia?

Aby żyć trzeba jeść. Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb, której realizacja to warunek życia. Nie ma życia bez jedzenia….To pierwsza życiowa, fizjologiczna potrzeba, której zaspokojenia domagamy się zaraz po urodzeniu. Od urodzenia komunikujemy się z otoczeniem i najbliższymi osobami poprzez jedzenie. Karmienie – spełnia nie tylko potrzebę fizyczną, ma także ma wymiar relacyjny. Niemowlę […]

Gestalt

Dlaczego warto… być świadomym?

Na czym polega psychoterapia Gestalt? Jeżeli miałbym odpowiedzieć jednym zdaniem, to: „Świadomość siebie leczy.” Proste? No tak, ale czym jest świadomość? Jak zdefiniować samoświadomość? Czy możemy być samoświadomi permanentnie? Raczej nie. Chodzi raczej o uświadamiania sobie siebie. O doświadczanie siebie w teraźniejszości. Od lat humanistyczna psychologia i psychoterapia zachęca do bycia w „tu i teraz”. […]

relacje-z-ludzmi

Dlaczego warto pójść do psychoterapeuty, jeśli wydaje Ci się, że masz pecha w miłości?

Jakość naszych relacji z innymi ludźmi w bardzo dużym stopniu wpływa na naszą satysfakcję z życia. Przekłada się to nawet na nasze zdrowie. Badania pokazują, że ludzie będący w szczęśliwych związkach żyją statystycznie o 4 lata dłużej. Niestety nie zawsze nasze stosunki interpersonalne układają się po naszej myśli. Niespełniona miłość, rozpad związku, zdrada – to […]